Banana Orange Green Smoothie

Ik voelde vanochtend een verkoudheid opkomen en wat is er beter dan dat tegen te gaan door middel van eten? Deze groene smoothie bevat veel vitamine C, wat te vinden is in onder andere goji berries, sinaasappels en in lucuma en chlorella poeder. Daarnaast bevatten deze en de andere ingrediënten, en in het bijzonder de chlorella, ook nog veel andere voedingsstoffen die goed zijn voor het immuunsysteem. In het engels heb je zelfs het gezegde: 'One green smoothie a day, keeps the doctor away.'

Groene Smoothie met Banaan en Sinaasappel

Ingrediënten 

- 1 cup spinazie
- 1 banaan (bevroren of vers)
- sap van 1 sinaasappel
- 1 stengel selderij
- klein handje goji bessen
- 1/2 tl lucuma poeder
- 1/2 chlorella poeder
- 1 cup gefilterd water

Methode

Blend alle ingrediënten op hoge snelheid voor ongeveer 30 seconden tot het volledig glad is.

Genieten maar!



----------------- English ------------------



This morning I had the feeling that I was getting a cold and what is better than treating it with good food? This green smoothie consists a lot of vitamin C, which are found in goji berries, oranges and in lucuma and chlorella powder. Besides, these and the other ingredients, especially the chlorella, also contain a lot of other nutrients that are good for your immune system. A saying says: 'One green smoothie a day, keeps the doctor away.'

Banana Orange Green Smoothie

Ingredients

- 1 cup spinach
- 1 banana (fresh or frozen)
- juice of 1 orange
- 1 celery stick
- little handful of goji berries
- 1/2 tsp lucuma powder
- 1/2 tsp chlorella powder
- 1 cup filtered water

Method

Blend all the ingredients on high speed for around 30 seconds until completely smooth.

Enjoy!